何をするにも睡眠は大事

なかなか眠れなかった上に、寝たらかなり魘されました。

疲れました、全く休息できた気がしません。

ちゃんと寝ないと、ブログも含めてあらゆる事にまともに手が付きませんね。

もともと夜型っぽくは有るんですが改善したいです。

すごく安眠法が知りたい。

ホントにすごく知りたいので、調べるなりなんなりしてみます…。

あとは眠れない原因と魘される原因を知って、なんとかしたいですね。

とにかくまとめると

・睡眠は大事！

基本の基本って感じですが。