2019-04-05から1日間の記事一覧

やっぱりメンタルの安定は大事

ダイエット

試しに短いダイエット日記を書いてみます。メンタルの安定は大事だと実感しています。なるべくリラックス出来る環境を増やしたい。例えば自分の場合は、慌ただしい環境の食事より、静かな場所で落ち着いた食事を摂る方が満足感があります。その結果食べ…