調子が悪い、気が滅入る…そんな時こそ自分の気持ちを吐き出せば楽になるのでは？ とは思うんですが。 そんな時だから表現できない、言葉にならないという壁にぶつかっている気がします。 自分の状態を元に一部なんとなく箇条書きを。 ・止まらないネガティブ…